アラサーOL赤ちゃん待ち記録

28歳赤ちゃん待ちの記録です。

【妊活中のお酒との付き合い方】職場での飲み会が悩み

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こんばんわ、結衣子です。

 

妊活中の時、職場の飲み会はどう乗り切っていますか?

私はもともとお酒好きで、会社での飲み会では喜んでいっぱいビールを飲んでいました。

そのこともあって、お酒を飲まない方へシフトしていくのに苦労しています。

 

 

意外と知らない人が多い? 妊活時の飲酒

今まで一緒にお酒を楽しんできた友人と飲みに行く時は、妊活しているのをカミングアウトしてソフトドリンクで通しています。

 

友達にカミングアウトすると、

「妊活中って飲酒しちゃいけないの? 知らなかった!」

と言われることが多いです。

 

まだまだ結婚していない友人が多いので、それもあるかもしれませんが、確かに私も妊活を初めて1~2ヵ月の頃はあまり意識をしていませんでした。

 

最初の頃は、今よりも期待した思いで生理予定日を待っていました。

 

「妊娠しているに違いない…!」

と根拠のない自信を持ち、

「あれ?そういえばお酒飲んでたけど問題ないのかな…?」

と疑問に思い調べてみると、妊活中のお酒は好ましくないという記事が目につきます。

そこで初めて、飲酒は可能な限り避けた方がよいということを知りました。

 

妊娠したことを想定して、

「妊娠初期 飲酒」

なんて調べた時期もありました。

「どうしよう! 知らずに飲酒してしまった!」と。笑

いま思うと、すごく先走っていましたね。

 

調べると「おそらく大丈夫だろう」という意見はあっても、「間違いなく大丈夫」と言い切ってくれる意見はありませんでした。

 

間違いなく妊娠をしていない期間であっても、妊娠のしやすさに影響してくるという意見もありました。

 

断るのが苦しい職場の飲酒

頻繁に誘われるわけではないので、基本的に私は職場の方に飲み会に誘われると行っています。

仕事関係者の飲み会は、日頃聞けない話を聞けるので私にとってはほぼ仕事です。

 

同じ会社の人しかいない場合はなんとかソフトドリンクに逃げているのですが、他社の方のいる飲み会は苦しいものがあります。

 

 

初対面の方と話すのはあまり得意ではないため、お酒の力を借りたいんです。笑

20代女性でお酒を飲む人は比較的少ないためか、お酒好きというだけで喜ばれる傾向にありますしね。

 

けれど私は自分の妊活の方が大事なため、申し訳ない気持ちを感じながら断っています。

慣れたら上手く断れるようになれるのかもしれませんが、慣れたら慣れたで悲しいです。慣れる前に子供が欲しいものです。

 

よほど自分がその飲み会に場違いで、飲まなきゃやっていられないと感じた時は時期によっては飲酒しています。

 

私のお酒の断り方

「前はお酒が好きだったが、徐々に体に合わなくなっていっている」

と言っています。

 

実際、前よりもお酒は弱くなり、ビール1杯で胃もたれをする日もあるため、嘘ではありません。

 

最初は体調不良などで断っていたのですが、職場の上司にあまり体調不良だと言いたくなかったため上の言い方に変えました。

 

体調管理は社会人として仕事の一つ。

元気な時には使いたくありませんでした。

 

ノンアルコール飲料は飲まない

「お酒好きが妊活中」となると、ノンアルコール飲料という選択肢もあると思います。

私も少し前はノンアルコール飲料を飲んでいました。

 

大学生の頃に飲んだ時は全然美味しくなかった記憶があるのですが、久しぶりに飲んでみると味がかなり良くなっていて、驚きました。

 

でもなんでノンアルコール飲料は、普通のアルコール飲料と比べると添加物だらけなんでしょう?

 

普通のビールには人工甘味料のアセスルファムKは使われていないのに、ノンアルコールビールには使われています。

 

食品添加物……どこまで摂取を避けるかは難しい問題なのですが、私はできる範囲内で避けています。

 

お酒を飲みたい時は、低温期に小さいコップ1杯だけビールを飲んでいます。

私が飲みたいのはあくまでビールなので、ノンアルコールビールは今は飲みません。

 

最後に

数か月は飲酒を我慢できたのですが、妊活期間が長くなるにつれて禁酒が辛くなってきてしまい、今では時期を見て少量飲んでいます。

 

禁酒していた期間は

「私はお酒が飲めないのに、なんで飲むの!?」

と夫に八つ当たりした時期もありました。笑

 

やっぱりストレスは少ない方がいいですね。

リセットしたら、ビールを飲みながら妊娠したら食べられないようなものを食べて食事を楽しんでいます。

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