アラサーOL赤ちゃん待ち記録

28歳赤ちゃん待ちの記録です。

妊娠体質づくり

【12周期目D6】リバウンド分を解消(あすけんダイエット)

妊娠しやすい体質づくりのため、ダイエットしています。今年の1月から行っていましたが、頑張れたのは3月くらいまでで、最近はいま一つでした。 今回リセットしたことを受け、ダイエットを再度頑張ることにしました。 体重・体脂肪 今週の結果です。 以前ブ…

妊娠しやすい体質づくりのため生活習慣の見直し。不妊セミナーを終えて

以前、病院の開催するセミナーへ行くと書きましたが、実際に行ってきました。印象に残った箇所をかいつまんで紹介します。関連記事:無料不妊セミナーへの予約 生活習慣を見直したあと、効果がでるまでの期間 男性は約2ヵ月半、女性は3ヵ月かけて精子・卵子…

【4ヵ月で4kg減】自分に甘い私でも痩せることができた「あすけん」アプリ

※メインブログに掲載していた移動させました。 妊娠しやすい体づくりのため、ダイエットをしています。今後はこちらのブログに、体重・体脂肪付きでダイエットの記録を掲載していきたいと思います。 *** 痩せるには食事の見直しが必要というのは、多くの…